宇宙人を呼ぶ瞑想
やばい、この題名はやばい。
変態でしかない。
最近、大好きな純ちゃんこと、吉岡純子さんがインスタで配信してくれた、UFO瞑想。
宇宙人を呼んじゃうんですって。
変態でしょう。
昔から変態だった私には、ピッタリだ。
2回、気合いを入れて挑んだのですが、毎回寝落ちしちゃう。
記憶に残っているのは、純ちゃんへの感謝の気持ちと、4月2日？4.2？という謎の数字。
あと、小さな女の子？の夢もみたような…
とにかく全て寝ぼけていてうろ覚えなんですが、確実に言えることは、気持ちが安定している。
UFO瞑想した次の日に、面接を受けていた所から採用の電話を頂いたから気持ちが落ち着いたってのもあるかもしれないけれど🤔
とにかく、充実感がある。生きている実感が湧いている。
心の変化がひとつあったんだけど、それはまたの機会に綴ろうと思う。
さー、今日も挑戦します。
実験、実験♡
第二次コロナでした。
結局息子（陰性）→旦那さん→長女とコロナになり、2週間くらい缶詰めしてますね。
今考えれば、息子も陽性だったんだろうな。
息子発熱時に次女が眉間をパックリ切る怪我をしまして、4針縫ってきました。
今日はそれの抜糸で病院へ。
ふぅ〜、頑張ったよ次女🥲まだ5しゃいなのに🥲
ようやく落ち着いたかな。
旦那さんはというと、感染から７日目なのにずっと寝てばかりいる。倦怠感がひどいみたい。後遺症じゃなければいいけれど。
うん、まだ落ち着いてないか。
話は変わりまして、昨日、夢をみた。
三つの「何か」から、どれが良いかなぁと一つを真剣に選んでいる私。
「何か」が全然思い出せず、気になる。
飲食店だったような…食べ物だったような…。
夢に生きるヒントがたくさん隠されていると思っているので、
「三つの中から一つを真剣に選ぶ」
出来事がこれからあるんじゃないかなぁ。
さ、午後も楽しく過ごすぞ。
うちにもコロナ第二波か？
月日は流れるのは本当に早い。
2022年、始まったと思っていたらもう明けちゃいそう。
今年もコロナに振り回された1年だったな。
8月に私と娘がコロナ感染し、心身ともにやられて仕事も辞めるという決断を下す。笑
ま、ずっと此処の職場には居たくない…と思っていたから、これはコロナ様様ですね。
コロナなんてどんとこーい！
と思っていた矢先、昨日から長男が発熱し、お友達がコロナ陽性だったと連絡が入る。
これはまずい…またきたか、コロナの波…。
24時間経ってからしか検査はしてもらえないので、今日の１５時に小児科へ行ってまいりました。
ばたつく先生や看護師さん達、頭が上がりません。
電話でやりとりし、車で待機。しばらくして先生登場！診察と抗原検査をしてもらいました。
待つこと１０分…
「いまのところなんの反応も無いので、喉かぜかなぁ😁」と先生。
よかったー！！
一安心。
また缶詰め生活は心がやられちゃいますので、本当にホッとしました。
第二波には襲われず済みました。
あ〜よかった。
どんな感情でもすべてうまく行っている
ここ最近、落ち込んでいた私。
嫌な感情ばかり浮かんできて、一日中心が落ち着かない。
あーやっぱり私の人生はうまくいって「ない」
私には努力が足り「ない」
決断力が「ない」
行動力が「ない」
出ました、ないないないのオンパレードー！
幸せで満ち足りているるのにないものを探し焦り、もがく。
いつものパターン。
そんな時に大好きな人がくれた言葉。
「感情に振り回されないで。陰の感情、陽の感情、どんな感情を感じていたとしてもあなたの人生になんの影響もないんだ。感情に振り回されないで、どんな時でも人生はうまくいっていると腹落ちさせて欲しい。」
その言葉を聞いて、涙が出てきました。
そうそう、忘れてた、私の人生うまくいっているんだった。
感情に振り回されて、右往左往しないことがだいじ。
いつでもどっしり、ずっしーんとこの世に存在していたい。
呼吸の大切さ
深呼吸は大事だってよく言われているけど、呼吸なんて当たり前過ぎて意識したことがなかった私。
そんな私がびっくりするほど呼吸の大切さを実感したのは、第一子の出産時でした。
陣痛時、痛みもMAX。
狂いそう、逃げられない、感じたことの無い痛み。
眠気と痛みで意識が飛びそうになるも、さらに襲う痛みでまた覚醒させられる。
そんな初めての経験で、呼吸も浅くなっていたんでしょうね。
看護師さんに、「呼吸をしっかりして！！赤ちゃんにも酸素いかないよ！！」と怒られ、初めて呼吸を意識する。
ふかーく吐いて、たくさん吸う。
痛みは無くなることはなかったけれど、体中に酸素が巡っていくような気がして、ガチガチに固まっていた体が少し柔らかくなった気がしたんです。
その時、初めて深呼吸の大切を実感。
まぁ、そう思えたのは出産後で落ち着いた頃でしたけど🥹
当たり前と思っていることを、丁寧に丁寧に行うと、ピンチや苦しみから抜け出すことができるんじゃないかなー。
なんて、ふと思いました。
さらに気持ち良いんだよ
●朝起きて、伸びをする時
●お風呂に入る時
などなど。
自分が気持ち良さを感じるときに、それを感じ切ると意識すると、ものすんごーい気持ちよくて幸せな気持ちになる。
そして、普段から幸せは溢れていると気づく。
くだらないと思うかもしれないけれど、試してみてほしい〜。
